Древний секрет источника молодости

В июне будет уже 2 года, как я занимаюсь по методике тибетских монахов, описанных Питером Кэлдером в своей книге «Древний секрет источника молодости». Книга написана настолько реалистично, что я до сих пор не могу с уверенностью сказать: правда это или художественный вымысел. В книге даны детальные описания каждого ритуала, что очень необычно для беллетристики. Также представлены отзывы людей, занимающихся этими упражнениями. Вот как рассказывают об этом произведении издатели: «В этой книге представлены идеи и техники, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя моложе на 10-15 лет, наделить вас силой, улучшить здоровье, продлить вашу жизнь и научить вас получать от нее удовольствие». А узнавать тайны человечества вы сможете на сайте https://taynoeznanie.com/

Что еще нужно человеку? Когда у меня разболелось плечо так, что я не мог поднять руку на уровень плеч, не говоря уже о том, чтобы совершить хоть какое-то усилие – какое уж тут удовольствие от жизни. Мази не помогали, врачи разводили руки. В некоторых книгах я узнал, что эти боли могут иметь мышечный характер, а не суставной, как я предполагал, и предлагались различные гимнастики для укрепления определенных групп мышц. А потом я познакомился с книгой Питера Кэлдера»Древний секрет источника молодости». И настолько проникся этой идеей, что стал заниматься, превозмогая боль, лень и бытовые неудобства. Упражнения оказались несложными, отнимали мало времени, не требовали больших залов, и, кроме всего прочего, несли в себе очень привлекательные ценности для человека, нацеленного жить долго и счастливо. Мало сказать, что плечо постепенно пришло в норму, и теперь я владею своей рукой, как и раньше. Я обошелся без вмешательств врачей, лекарств и мазей, тем более, что они и не помогали. Моя физическая форма постепенно стала гораздо лучше, чем у многих моих одногодок. Я не болею простудными заболеваниями, не говоря уже о более сложных болезнях. После гимнастики я чувствую себя намного энергичнее, чем в те дни, когда по каким-то причинам не могу ее сделать.

Комплекс состоит из пяти простых упражнений. Детальное описание можно найти в самой книге Питера Кэлдера. Начинать нужно с 3-х повторений, постепенно доводя их количество до 21 раза. В небольшом видео я делаю пять повторений каждого упражнения – просто для наглядности. Желательно делать все в точности, как описано автором, то есть держать прямые ноги, тянуть носок, глубоко вдыхать и выдыхать, не пропускать дни занятий, и тогда эти действия приведут к результату очень быстро.

Добавить комментарий