Как можно согреться зимой


Зима – это, конечно же, прекрасное время года для романтиков и всех остальных людей. Но параллельно с уникальными заснеженными узорами на окнах, красивыми пейзажами, в любом случае зимой мы часто замерзаем от мороза, следовательно, отсюда вытекают разные обстоятельства.

Кто-то домой приходит с красным носом, а кто-то и вовсе сильно заболевает. По этой причине, я хочу рассказать вам, как можно согреться зимой на улице при прогулках, катании на снегу, снежках.

Поговорим о зимней еде. Да, да, вы правильно все поняли и не ослышались, я хочу рассказать именно о еде. Пища это не только «куча» ненужных калорий, но и еще энергия, которая может пригодиться зимой. Многие «опускают» еду, в связи с тем, что могут набрать вес и это не так, потому что все съеденное «утечет» в правильное русло, т.е. на обогрев вашего тела. Также вас может заинтересовать покупка чая, а сайт для покупки покупатели выбирают Чайный.ру.

В зимнее время, употреблять в еду лучше всего только «тяжелый» вид продуктов таких как: орехи, мясные блюда, рыба, картофель и что-то в этом роде. Все перечисленные мною продукты питательны. Отличный эффект обогрева тела, дают следующие специи: тмин, имбирь, чеснок, перец, карри. В первые блюда перед едой, советую добавлять немножко жгучего перца чили. Он не только снизит все ненужные телу калории, но и отлично обогреет в самый холодный зимний день. Продолжим рассматривать вопрос, как не замерзнуть зимой.

С едой и специями, думаю вам менее понятно, теперь о напитках согревающих. Черный чай пить старайтесь как можно больше. Что зимой может быть лучше горячей кружки чая и специй. Порадовать организм можно корицей с грогом, гвоздичным или глинтвейн новым чаем, имбирный чай также не упускайте с виду.

Массаж конечностей и желательно ног. Ноги чаще всего у человека замерзают зимой, так как именно ноги больше всего контакта имеют со снегом, льдом и прочими зимними «подарками». Даже, несмотря на вашу качественную зимнюю обувь, ноги зимой всегда нуждаются в хорошем уходе. На ступни ног и икры, можно нанести антицеллюлитный бальзам, разбавив его кайенским настоящим перцем. 100 % порадуются зимой ваши ножки, заодно и согреются теплом.

Правильное дыхание дает возможность человеку забыть об ощущении «промозглости». Большинство опытных ученных советуют всем вдыхать кислород медленно и не очень глубоко, а вот выдыхать через одну ноздрю и быстро. Получается, что существует много способов согреться холодной зимой. Самое главное – это не забывать о своем здоровье. Только так человек всегда будет чувствовать себя бодрым и в тонусе. Теперь и вы знаете, как можно согреться зимой.

Добавить комментарий