Психология. Стресс

Стресс оказывает огромное негативное воздействие на здоровье человека. От нервов могут развиться различные болезни. На сегодняшний день в аптеках можно подобрать лекарство для борьбы с данной проблемой. А разве стресс – это то же грипп, который нужно и можно вылечить?! Разве можно выпить сладенькой микстурки и всё прошло надолго, навсегда. К сожалению всё это очень просто. Стресс ответ на раздражители. Это непростая реакция организма человека.
Стресс защищает организм от неблагоприятных и экстремальных ситуаций, стресс помогает выжить организму. Когда человек испытывает стресс, то некоторые вещи становятся возможными. Медленные движения ускоряются, реакция усиливается, даже порой возрастает физическая сила. Стресс воздействует, таким образом, на организм, что становится многое невозможное, возможным.
Живя в большом городе человек в зоне риска получить стресс, поэтому организм его автоматически переключается на эту волну – стресса. Плохая окружающая среда, проблемы на работы, потеря родственника вот одни из многих причин. Заказать курсовую работу по психологии вы легко сможете на нашем сайте.
Под словом стресс каждый человек понимает что-то своё.
Со стрессом можно и нужно совладать. Как же не стать жертвой своих эмоций и переживаний?! Нужно хотя бы соблюдать некоторые моменты.

В жизни есть моменты, с которыми нужно соглашаться. Всё, что задумано, нужно осуществлять, стремится желаемому. Нужно планировать своё время, не пытаться сделать всё и сразу. Любить и ценить жизнь, не быть злым, уважать окружающих, поменьше испытывать негатив. Нужно уметь отдыхать, делать, то, что нравится, а не проседать вечно в делах и работе. Не стоит, расстраивается, если что-то не получилось с первого раза, впереди очень много возможностей всё исправить, изменить в лучшую сторону. Нужно иметь терпение и понимание, поменьше злится на всё и всех окружающих. Надо уметь разговорить и уметь делиться своими переживаниями с родными и близкими людьми. Воспринимать шутки и критику в свой адрес нужно уметь всегда, не обижаться по пустякам. А также нужно не забывать о правильном образе жизни, нужно давать организму хорошенько отдохнуть и набраться сил, спать положенные часы, следить за своим питанием. Это, пожалуй, основное, что надо соблюдать для того, чтобы быть более спокойным, более весёлым, дружелюбным. А человек, который в гармонии с окружающим миром, будет знать, что – такое стресс намного реже.

Добавить комментарий