Польза от смеха

Одна минута смеха дает вам целых 45 минут релаксации и продлевает вашу жизнь примерно на 10 минут. Он также позволяет сжечь около 12 калорий. А если вы любите смеяться, предлагаем посетить сайт https://nekdo.ru здесь вы найдете очень много смешных анекдотов.

Смех здоровый, как спорт, но более приятный и менее утомительный. Он расслабляет и исцеляет, добавляет жизненной энергии. Противопоказания и побочные эффекты неизвестны, хотя иногда говорят, что кто-то вспыхнул от смеха.

Смех необходим, чтобы жить как мечта. Точность обрекает на болезнь и сокращает жизнь. Компания остроумных людей, кинокомедия или забавная книга снимает плохое настроение, побеждает люстру и скуку.

Смех стимулирует жизненную энергию, добавляет готовности действовать, помогает снять гнев и справиться со стрессом, потому что проблему «смеха» легче решить.

Смех стимулирует работу мозга, благодаря чему вы великолепны, лучше помните и ассоциируете факты. Сердечный смех можно сравнить с трансом, который позволяет поймать дистанцию до проблем. В веселой атмосфере сексуальные проблемы растворяются, так как большинство из них являются результатом внутренних напряжений.

Смех также эффективно поддерживает лечение таблетками при депрессии, неврозах, бессоннице и психосоматических заболеваниях, но не только.

Люди, которые часто смеются, реже болеют, и если они уже страдают от болезней, то быстрее выздоравливают. Неудивительно, ведь, по мнению психиатров, печаль и внутреннее напряжение являются причиной до 70-80 процентов заболеваний. На столько процентов смех автоматически является лекарством.

В США были протестированы две тысячи человек разного возраста. Оказалось, что люди, подавленные и пессимистично настроенные по отношению к миру, не здоровы. Они жалуются на мигрени, боли в позвоночнике, гипертонию, инфекции, потому что их иммунная система функционирует плохо. По мнению швейцарских физиологов, грустные дети растут медленнее, потому что смех стимулирует выработку гормона роста.

Смех в основном укрепляет иммунную систему, так как увеличивает количество лейкоцитов. Он курит боль, под его воздействием в организме вырабатывается больше эндорфинов, которые действуют как морфин — они успокаивают и снимают боль.

Смех насыщает тело кислородом, потому что он углубляет дыхание. Вместо половины, в легкие попадает 1,5 литра кислорода. Расстояние между вдохами увеличивается, что делает легкие более четкими.

Поэтому курильщики, в частности, все равно должны находить поводы для веселья. Кровь дает больше кислорода внутренним органам, которые начинают работать более эффективно. Все тело быстрее очищается от токсинов и восстанавливается. Во время смеха повышается давление и пульс. А потом мышцы расслабляются, давление падает и сердечный ритм замедляется.

Который часто смеется, забывает о бессоннице и боли. Одна минута смеха дает вам целых 45 минут релаксации и продлевает жизнь примерно на 10 минут, сжигает около 12 калорий.

Весь организм получает нечто вроде укрепляющей инъекции, потому что приступ бодрости стимулирует печень, поджелудочную железу, селезенку, кишечник и желчный пузырь, улучшая таким образом пищеварение и обмен веществ. Он обладает целебным действием при аллергии, артрите, астме.

У веселых людей подтянутая кожа и мало морщин, потому что они часто «гимназируют» лицо. Смех похож на массаж, он подтягивает и укрепляет кожу. Он лучше окровавлен и насыщен кислородом и имеет более приятный цвет. До сих пор никто не изобрел более эффективной косметики!

Добавить комментарий